太极拳是以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心理念，结合中医经络学、导引吐纳之术形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统武艺。其拳法和缓圆润。太极拳动作连续流畅，行拳中心无杂念，以意念统领招式，具有强身健体、颐养性情的保健作用。同时，太极拳不仅仅是一项体育活动，其拳理中亦包含着丰富的太极文化，与传统文化中的阴阳平衡思想亦趋亦合。
林添进，台湾南投县人。北京大学体育科学研究所研究员，“新简易二十四式太极拳”教学改革课题组组长、养生文化研究中心创始人，研习太极拳已有四十余年。自九十年代开始，在北京大学教授太极武艺，并致力于太极拳学术化发展的相关研究。在传承太极先贤的基础上，紧密集合时代，总结出一套严谨科学的太极拳教学体系，在两岸多所知名高等院校、中小学及社区中深入推广太极拳。先后在北京大学、清华大学、复旦大学、浙江大学、南京大学等二十多所大陆高校及中学教授太极拳，并担任相关学生社团顾问。主要研究方向为太极武艺的学术化研究与科学化继承、青少年身心健康与人格教育以及两岸文化交流。出版《太极游艺—新简易二十四式太极拳》等著作。
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